¿Para que sirven
las emociones "negativas"?
las emociones "negativas"?
Las emociones, aun las "negativas" nos ayudan a relacionarnos y adaptarnos al mundo que nos rodea. Aprende a manejarlas, para que no te controlen.
ante los "sentimientos negativos"?
¿Los puedes manejar?
“Es la mente la que crea el mundo que nos rodea y aún cuando nos encontramos juntos, parados en la misma pradera, mis ojos nunca verán lo que los tuyos contemplan y mi corazón nunca se agitará con las emociones que conmueven al tuyo”.George Gissing (Novelista ingles). |
La importancia de las emociones.
La mayor parte de la gente ha aprendido, equivocadamente, que lo importante es sentirse siempre bien.
Esta idea nos lleva a tratar de evitar, a toda costa, lo que llamamos emociones "negativas".
¿Cómo?
Esta idea nos lleva a tratar de evitar, a toda costa, lo que llamamos emociones "negativas".
¿Cómo?
- Negándolas,
- "anestesiándonos" con alcohol, drogas o medicamentos,
- evitando enfrentarnos a la realidad a través de cualquier tipo de adicción:
- Comida,
- deporte,
- trabajo,
- compras,
- sexo,
- etc.,
buscando actividades peligrosas que nos provoquen fuertes descargas de adrenalina,
etc.
Los sentimientos se califican como positivos o negativos, cuando en realidad no son ni buenos ni malos.
Deben de ser considerados como adaptativos o desadaptativos, adecuados o inadecuados, dependiendo del momento en que surgen, su intensidad y la manera en cómo nos afectan.
El miedo, ante una situación que pone en peligro nuestra vida, nos permite protegernos.
En ese momento se considera positivo.
El miedo a la crítica de los demás, nos impide hacer muchas cosas y nos desgasta constantemente, por lo que en esas situaciones, se calificaría como negativo.
Deben de ser considerados como adaptativos o desadaptativos, adecuados o inadecuados, dependiendo del momento en que surgen, su intensidad y la manera en cómo nos afectan.
El miedo, ante una situación que pone en peligro nuestra vida, nos permite protegernos.
En ese momento se considera positivo.
El miedo a la crítica de los demás, nos impide hacer muchas cosas y nos desgasta constantemente, por lo que en esas situaciones, se calificaría como negativo.
Las personas buenas lo son porque han
adquirido sabiduría a través de los fracasos. el éxito provee muy poca
sabiduría.