Ejercicios para las manos
Los BALINESES cuando se encuentran ante una situacion que les provoca alteracion nerviosa .Ejercitan o extienden sus manos y las sacuden como si se quitaran agua de ellas,esto los calma .
Y la razon que esto calma ,es porque cambia la quimica cerebral.Y automaticamenete nuestro sistema nerviososo seequilibra evitando el estres.
fueron los ejercicios mas parecidos que consegui.
pruebalos te sorprenderas ,combinalo con respiraciones profunda para hacer doblemente efectivo.
En nuestras manos esta el estres o la relajacion.*
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