Crea tu Futuro Reconectandote

¿Para que sirven
las emociones "negativas"?

Las emociones, aun las "negativas" nos ayudan a relacionarnos y adaptarnos al mundo que nos rodea. Aprende a manejarlas, para que no te controlen.

¿Cuál es tu actitud,
ante los "sentimientos negativos"?

¿Los puedes manejar?

“Es la mente la que crea el mundo que nos rodea y aún cuando nos encontramos juntos, parados en la misma pradera, mis ojos nunca verán lo que los tuyos contemplan y mi corazón nunca se agitará con las emociones que conmueven al tuyo”.George Gissing (Novelista ingles).

La importancia de las emociones.

 

La mayor parte de la gente ha aprendido, equivocadamente, que lo importante es sentirse siempre bien.
Esta idea nos lleva a tratar de evitar, a toda costa, lo que llamamos emociones "negativas".
¿Cómo?

• Negándolas,
• "anestesiándonos" con alcohol, drogas o medicamentos,
• evitando enfrentarnos a la realidad a través de cualquier tipo de adicción:
  • Comida,
  • deporte,
  • trabajo,
  • compras,
  • sexo,
  • etc.,

buscando actividades peligrosas que nos provoquen fuertes descargas de adrenalina,

etc.

Los sentimientos se califican como positivos o negativos, cuando en realidad no son ni buenos ni malos.

Deben de ser considerados como adaptativos o desadaptativos, adecuados o inadecuados, dependiendo del momento en que surgen, su intensidad y la manera en cómo nos afectan.

El miedo, ante una situación que pone en peligro nuestra vida, nos permite protegernos.
En ese momento se considera positivo.
El miedo a la crítica de los demás, nos impide hacer muchas cosas y nos desgasta constantemente, por lo que en esas situaciones, se calificaría como negativo.

Las personas buenas lo son porque han adquirido sabiduría a través de los fracasos. el éxito provee muy poca sabiduría.

 

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